Рыба (филе) отварная — калорийность: 165 ККал на 100 грамм. Химический состав рыба (филе) отварная: 19.6 г. белки, 6 г. жиры, 8.8 г. углеводы.
Рыба (филе) отварная
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 165 ккал |
Белки | 19.6 г |
Жиры | 6 г |
Углеводы | 8.8 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 200 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.07 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.06 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.1 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 3.9 мкг |
Витамин C | 12.2 мг |
Витамин E (ТЭ) | 1.2 мг |
Витамин H (биотин) | 0.07 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 4.0536 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.04 мкг |
Витамин D | 0.2 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 56.5 мкг |
Железо | 0.7 мг |
Йод | 2 мкг |
Калий | 349.2 мг |
Кальций | 9.5 мг |
Кобальт | 2 мкг |
Кремний | 0.03 мг |
Магний | 17.3 мг |
Марганец | 0.0735 мг |
Медь | 54.5 мкг |
Молибден | 5.9 мкг |
Натрий | 11.2 мг |
Пищевые волокна | 1 г |
Сера | 13.4 мг |
Фосфор | 38.2 мг |
Фтор | 280.8 мкг |
Хлор | 125.7 мг |
Хром | 38 мкг |
Цинк | 0.5948 мг |
Бор | 49.3 мкг |
Селен | 0.04 мкг |
Холин | 0.5 мг |
Каталог товаров
-
150Г масляная рыба ломтики Х/К — олива-факел
663,00 ₽ Купить товар -
160Г тунец CALIPPO филе С/С СТ
941,00 ₽ Купить товар -
Knorr на второе приправа с пакетом для запекания Нежная рыба в томатном соусе по-провански 23 гр
61,00 ₽ Купить товар -
600Г ледяная рыба — NO BRAND
1803,00 ₽ Купить товар -
Свекла отварная 500Г — NO BRAND
214,00 ₽ Купить товар -
Готовое блюдо Греча со свининой 250 гр. / Еда в поход / На охоту / На рыбалку / Для туризма
200,00 ₽ Купить товар -
~15КГ филе грудки ЦБ ВЕС ПФ ( — благояр
1001,00 ₽ Купить товар -
Букет Щупальца кальмара (сушеная рыба, орехи, снеки, сушеный кальмар) 430г
1850,00 ₽ Купить товар -
Готовое блюдо Гречка с говядиной 250 гр. / Тушеная говядина с гречкой / Еда в поход / На охоту / На рыбалку / Для туризма
215,00 ₽ Купить товар -
1КГ морской гребешок филе METR — METRO CHEF
5935,00 ₽ Купить товар -
400Г FL палтус филе С/К С/М — FINE LIFE
1280,00 ₽ Купить товар -
500Г морковь отварная целая — NO BRAND
239,00 ₽ Купить товар -
200Г семга Х/К филе-кусок В/У — своя рыбка
1375,00 ₽ Купить товар -
230Г сельдь русское море филе
283,00 ₽ Купить товар -
500Г морковь отварная соломка — дмитровские овощи
229,00 ₽ Купить товар -
300Г осетровые филе ГК ВУ — олива
4418,00 ₽ Купить товар