Облепиха

Облепиха — калорийность: 82 ККал на 100 грамм. Химический состав облепиха: 1.2 г. белки, 5.4 г. жиры, 5.7 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Облепиха
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 82 ккал
Белки 1.2 г
Жиры 5.4 г
Углеводы 5.7 г
Бета каротин 1.5 мг
Витамины
Витамин А 250 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.8 мг
Витамин B9 (фолиевая) 9 мкг
Витамин C 200 мг
Витамин E (ТЭ) 5 мг
Витамин H (биотин) 3.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.5 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 1.4 мг
Йод 2 мкг
Калий 193 мг
Кальций 22 мг
Кобальт 1 мкг
Кремний 10 мг
Магний 30 мг
Марганец 0.14 мг
Медь 50 мкг
Молибден 1 мкг
Натрий 4 мг
Пищевые волокна 2 г
Сера 6 мг
Фосфор 9 мг
Фтор 22 мкг
Хлор 2 мг
Хром 14 мкг
Цинк 0.1 мг
Бор 175 мкг
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *