Лук зеленый (перо)

Лук зеленый (перо) — калорийность: 20 ККал на 100 грамм. Химический состав лук зеленый (перо): 1.3 г. белки, 0.1 г. жиры, 3.2 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Лук зеленый (перо)
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 20 ккал
Белки 1.3 г
Жиры 0.1 г
Углеводы 3.2 г
Бета каротин 2 мг
Витамины
Витамин А 333 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.06 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.06 мг
Витамин B9 (фолиевая) 14 мкг
Витамин C 30 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг
Витамин H (биотин) 0.9 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.5 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 166.9 мкг
Минералы
Ванадий 170 мкг
Железо 1 мг
Йод 8 мкг
Калий 259 мг
Кальций 100 мг
Кобальт 7 мкг
Кремний 0
Магний 18 мг
Марганец 0.129 мг
Медь 92 мкг
Молибден 20 мкг
Натрий 10 мг
Пищевые волокна 1.2 г
Сера 24 мг
Фосфор 26 мг
Фтор 28 мкг
Хлор 58 мг
Хром 4 мкг
Цинк 0.45 мг
Бор 85 мкг
Селен 0.5 мкг
Холин 4.6 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *