Килька

Килька — калорийность: 136.8 ККал на 100 грамм. Химический состав килька: 17.1 г. белки, 7.6 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Килька
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 136.8 ккал
Белки 17.1 г
Жиры 7.6 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 40 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 9.3 мкг
Витамин C 0.4 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг
Витамин H (биотин) 0.85 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 5.9386 мг
Витамин B12 (кобаламины) 1.5 мкг
Витамин D 24.7 мкг
Витамин К (филлохинон) 0.1 мкг
Минералы
Ванадий 0
Железо 14 мг
Йод 50 мкг
Калий 187 мг
Кальций 91 мг
Кобальт 30 мкг
Кремний 0
Магний 51 мг
Марганец 0.12 мг
Медь 240 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 4917 мг
Пищевые волокна 0
Сера 171 мг
Фосфор 330 мг
Фтор 430 мкг
Хлор 165 мг
Хром 55 мкг
Цинк 0.7 мг
Бор 0
Селен 12.6 мкг
Холин 65 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *