Кедровый орех

Кедровый орех — калорийность: 673 ККал на 100 грамм. Химический состав кедровый орех: 13.69 г. белки, 68.37 г. жиры, 13.08 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Кедровый орех
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 673 ккал
Белки 13.69 г
Жиры 68.37 г
Углеводы 13.08 г
Бета каротин 0.017 мг
Витамины
Витамин А 1 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.364 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.227 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.313 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.094 мг
Витамин B9 (фолиевая) 34 мкг
Витамин C 0.8 мг
Витамин E (ТЭ) 9.33 мг
Витамин H (биотин) 0
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 4.387 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 53.9 мкг
Минералы
Ванадий 0
Железо 5.53 мг
Йод 0
Калий 597 мг
Кальций 18 мг
Кобальт 27 мкг
Кремний 0
Магний 251 мг
Марганец 8.802 мг
Медь 1324 мкг
Молибден 40 мкг
Натрий 2 мг
Пищевые волокна 3.7 г
Сера 83 мг
Фосфор 575 мг
Фтор 0
Хлор 50 мг
Хром 0
Цинк 4.28 мг
Бор 0
Селен 0.7 мкг
Холин 0

Что полезнее Кедровый орех или ...

орех грецкий или кедровый орех

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *