Картофель в фольге — калорийность: 73.5 ККал на 100 грамм. Химический состав картофель в фольге: 1.9 г. белки, 2.8 г. жиры, 10.8 г. углеводы.
Картофель в фольге
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 73.5 ккал |
Белки | 1.9 г |
Жиры | 2.8 г |
Углеводы | 10.8 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 80 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.09 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.06 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.2 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 6.5 мкг |
Витамин C | 4.4 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.1 мг |
Витамин H (биотин) | 0.08 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.3154 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.1 мкг |
Витамин D | 0.006 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 122.2 мкг |
Железо | 0.6 мг |
Йод | 4.1 мкг |
Калий | 460.1 мг |
Кальций | 11.7 мг |
Кобальт | 4.2 мкг |
Кремний | 0.04 мг |
Магний | 19.7 мг |
Марганец | 0.1414 мг |
Медь | 117 мкг |
Молибден | 7.4 мкг |
Натрий | 7.3 мг |
Пищевые волокна | 2.1 г |
Сера | 27.6 мг |
Фосфор | 50.2 мг |
Фтор | 24.6 мкг |
Хлор | 497 мг |
Хром | 8.2 мкг |
Цинк | 0.3028 мг |
Бор | 94.3 мкг |
Селен | 0.3 мкг |
Холин | 0.1 мг |