Картофель в фольге

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Картофель в фольге
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 73.5 ккал
Белки 1.9 г
Жиры 2.8 г
Углеводы 10.8 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 80 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.09 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.06 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 6.5 мкг
Витамин C 4.4 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг
Витамин H (биотин) 0.08 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.3154 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.1 мкг
Витамин D 0.006 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 122.2 мкг
Железо 0.6 мг
Йод 4.1 мкг
Калий 460.1 мг
Кальций 11.7 мг
Кобальт 4.2 мкг
Кремний 0.04 мг
Магний 19.7 мг
Марганец 0.1414 мг
Медь 117 мкг
Молибден 7.4 мкг
Натрий 7.3 мг
Пищевые волокна 2.1 г
Сера 27.6 мг
Фосфор 50.2 мг
Фтор 24.6 мкг
Хлор 497 мг
Хром 8.2 мкг
Цинк 0.3028 мг
Бор 94.3 мкг
Селен 0.3 мкг
Холин 0.1 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *