Кальмар (мясо)

Кальмар (мясо) — калорийность: 100 ККал на 100 грамм. Химический состав кальмар (мясо): 18 г. белки, 2.2 г. жиры, 2 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Кальмар (мясо)
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 100 ккал
Белки 18 г
Жиры 2.2 г
Углеводы 2 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 0
Витамин B1 (тиамин) 0.18 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.09 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 11 мкг
Витамин C 1.5 мг
Витамин E (ТЭ) 2.2 мг
Витамин H (биотин) 0
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 7.6 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 1.1 мг
Йод 300 мкг
Калий 280 мг
Кальций 40 мг
Кобальт 95 мкг
Кремний 0
Магний 90 мг
Марганец 0.17 мг
Медь 1500 мкг
Молибден 20 мкг
Натрий 110 мг
Пищевые волокна 0
Сера 180 мг
Фосфор 250 мг
Фтор 0
Хлор 0
Хром 0
Цинк 1.8 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *