Гречневая каша рассыпчатая — калорийность: 98.7 ККал на 100 грамм. Химический состав гречневая каша рассыпчатая: 3.6 г. белки, 2.2 г. жиры, 17.1 г. углеводы.
Гречневая каша рассыпчатая
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 98.7 ккал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 2.2 г |
| Углеводы | 17.1 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 2 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 8.2 мкг |
| Витамин C | 0.6 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1.7 мг |
| Витамин H (биотин) | 3.1 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.6976 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.3 мкг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 0.08 мкг |
| Железо | 1.9 мг |
| Йод | 0.9 мкг |
| Калий | 111.3 мг |
| Кальций | 8.4 мг |
| Кобальт | 1 мкг |
| Кремний | 23.2 мг |
| Магний | 56.1 мг |
| Марганец | 0.4487 мг |
| Медь | 185.3 мкг |
| Молибден | 10.6 мкг |
| Натрий | 3.5 мг |
| Пищевые волокна | 1 г |
| Сера | 26.5 мг |
| Фосфор | 81.9 мг |
| Фтор | 6.6 мкг |
| Хлор | 436.9 мг |
| Хром | 1.1 мкг |
| Цинк | 0.5916 мг |
| Бор | 0.6 мкг |
| Селен | 1.1 мкг |
| Холин | 29.6 мг |