Бобы

Бобы — калорийность: 56.8 ККал на 100 грамм. Химический состав бобы: 6 г. белки, 0.1 г. жиры, 8.5 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Бобы
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	56.8 ккал
Белки	6 г
Жиры	0.1 г
Углеводы	8.5 г
Бета каротин	0.03 мг
Витамины
Витамин А	50 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0
Витамин B6 (пиридоксин)	0
Витамин B9 (фолиевая)	0
Витамин C	20 мг
Витамин E (ТЭ)	2.7 мг
Витамин H (биотин)	0
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	1.596 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0
Витамин D	0
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	0
Железо	1.1 мг
Йод	0
Калий	2480 мг
Кальций	495 мг
Кобальт	0
Кремний	0
Магний	440 мг
Марганец	0
Медь	0
Молибден	0
Натрий	82 мг
Пищевые волокна	0.1 г
Сера	0
Фосфор	44 мг
Фтор	10000 мкг
Хлор	0
Хром	0
Цинк	0
Бор	0
Селен	0
Холин	0