Абрикосы сушеные без косточки (курага)

Абрикосы сушеные без косточки (курага) — калорийность: 232 ККал на 100 грамм. Химический состав абрикосы сушеные без косточки (курага): 5.2 г. белки, 0.3 г. жиры, 51 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Абрикосы сушеные без косточки (курага)
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 232 ккал
Белки 5.2 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 51 г
Бета каротин 3.5 мг
Витамины
Витамин А 583 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.05 мг
Витамин B9 (фолиевая) 3 мкг
Витамин C 4 мг
Витамин E (ТЭ) 5.5 мг
Витамин H (биотин) 0.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 3.9 мг
Витамин B12 (кобаламины) 18.7 мкг
Витамин D 3 мкг
Витамин К (филлохинон) 0.1 мкг
Минералы
Ванадий 25 мкг
Железо 3.2 мг
Йод 1 мкг
Калий 1717 мг
Кальций 160 мг
Кобальт 2 мкг
Кремний 5 мг
Магний 105 мг
Марганец 0.22 мг
Медь 140 мкг
Молибден 8 мкг
Натрий 17 мг
Пищевые волокна 18 г
Сера 6 мг
Фосфор 146 мг
Фтор 11 мкг
Хлор 1 мг
Хром 1 мкг
Цинк 0.082 мг
Бор 125 мкг
Селен 52.6 мкг
Холин 95 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *