Абрикосы сушеные без косточки (курага)

Абрикосы сушеные без косточки (курага) — энергетическая ценность (калорийность): 232 ККал на 100 грамм. Химический состав абрикосы сушеные без косточки (курага): 5.2 г. белки, 0.3 г. жиры, 51 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Абрикосы сушеные без косточки (курага)
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	232 ккал
Белки	5.2 г
Жиры	0.3 г
Углеводы	51 г
Бета каротин	3.5 мг
Витамины
Витамин А	583 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.05 мг
Витамин B9 (фолиевая)	3 мкг
Витамин C	4 мг
Витамин E (ТЭ)	5.5 мг
Витамин H (биотин)	0.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	3.9 мг
Витамин B12 (кобаламины)	18.7 мкг
Витамин D	3 мкг
Витамин К (филлохинон)	0.1 мкг
Минералы
Ванадий	25 мкг
Железо	3.2 мг
Йод	1 мкг
Калий	1717 мг
Кальций	160 мг
Кобальт	2 мкг
Кремний	5 мг
Магний	105 мг
Марганец	0.22 мг
Медь	140 мкг
Молибден	8 мкг
Натрий	17 мг
Пищевые волокна	18 г
Сера	6 мг
Фосфор	146 мг
Фтор	11 мкг
Хлор	1 мг
Хром	1 мкг
Цинк	0.082 мг
Бор	125 мкг
Селен	52.6 мкг
Холин	95 мг