Запеканка из черного хлеба — калорийность: 180.3 ККал на 100 грамм. Химический состав запеканка из черного хлеба: 2.3 г. белки, 11.6 г. жиры, 17.9 г. углеводы.
Запеканка из черного хлеба
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 180.3 ккал |
Белки | 2.3 г |
Жиры | 11.6 г |
Углеводы | 17.9 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 100 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.2 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.07 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 8.6 мкг |
Витамин C | 2.6 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.9 мг |
Витамин H (биотин) | 0.7 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.6818 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.06 мкг |
Витамин D | 0.04 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 1.1 мкг |
Железо | 1.5 мг |
Йод | 3 мкг |
Калий | 148.4 мг |
Кальций | 29.3 мг |
Кобальт | 0.3 мкг |
Кремний | 0.6 мг |
Магний | 13.7 мг |
Марганец | 0.3481 мг |
Медь | 83.4 мкг |
Молибден | 4.3 мкг |
Натрий | 140.3 мг |
Пищевые волокна | 0.6 г |
Сера | 12.3 мг |
Фосфор | 47.8 мг |
Фтор | 12.2 мкг |
Хлор | 215.3 мг |
Хром | 1.7 мкг |
Цинк | 0.3449 мг |
Бор | 69.8 мкг |
Селен | 0.06 мкг |
Холин | 22.1 мг |