Яйца фаршированные сельдью и луком
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 160.4 ккал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 12.6 г |
| Углеводы | 4.7 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 400 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.7 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 11.2 мкг |
| Витамин C | 11.7 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 3.5 мг |
| Витамин H (биотин) | 7.6 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 2.2118 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 1.2 мкг |
| Витамин D | 3.9 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 22.8 мкг |
| Железо | 1.4 мг |
| Йод | 11.4 мкг |
| Калий | 221.2 мг |
| Кальций | 39 мг |
| Кобальт | 8.9 мкг |
| Кремний | 29.1 мг |
| Магний | 21.8 мг |
| Марганец | 0.094 мг |
| Медь | 85.7 мкг |
| Молибден | 3.6 мкг |
| Натрий | 92.8 мг |
| Пищевые волокна | 0.7 г |
| Сера | 80.4 мг |
| Фосфор | 131.5 мг |
| Фтор | 65.9 мкг |
| Хлор | 80.6 мг |
| Хром | 9.1 мкг |
| Цинк | 0.5704 мг |
| Бор | 34.7 мкг |
| Селен | 7.9 мкг |
| Холин | 76.7 мг |