Яблоки в грильяже
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 146.1 ккал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 2.8 г |
| Углеводы | 31.9 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 20 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.02 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.01 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.05 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.06 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 1.4 мкг |
| Витамин C | 7.2 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1.4 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.2 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.2498 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 2.9 мкг |
| Железо | 1.7 мг |
| Йод | 1.4 мкг |
| Калий | 201.8 мг |
| Кальций | 12.1 мг |
| Кобальт | 0.7 мкг |
| Кремний | 0.3 мг |
| Магний | 6.5 мг |
| Марганец | 0.034 мг |
| Медь | 79.5 мкг |
| Молибден | 4.3 мкг |
| Натрий | 19 мг |
| Пищевые волокна | 1.3 г |
| Сера | 3.6 мг |
| Фосфор | 8 мг |
| Фтор | 5.8 мкг |
| Хлор | 1.4 мг |
| Хром | 2.9 мкг |
| Цинк | 0.1085 мг |
| Бор | 177.2 мкг |
| Селен | 0.8 мкг |
| Холин | 45.5 мг |