Винегрет из овощей и фруктов — калорийность: 137.4 ККал на 100 грамм. Химический состав винегрет из овощей и фруктов: 1.9 г. белки, 9.5 г. жиры, 11.9 г. углеводы.
Винегрет из овощей и фруктов
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 137.4 ккал |
Белки | 1.9 г |
Жиры | 9.5 г |
Углеводы | 11.9 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 900 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.07 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.06 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.2 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 8.3 мкг |
Витамин C | 16.9 мг |
Витамин E (ТЭ) | 4.8 мг |
Витамин H (биотин) | 0.5 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.0154 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.2 мкг |
Витамин D | 0.03 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 66.8 мкг |
Железо | 1.4 мг |
Йод | 3.3 мкг |
Калий | 362.3 мг |
Кальций | 32.1 мг |
Кобальт | 3.8 мкг |
Кремний | 0.7 мг |
Магний | 23.2 мг |
Марганец | 0.1215 мг |
Медь | 109.3 мкг |
Молибден | 7 мкг |
Натрий | 93.6 мг |
Пищевые волокна | 2.8 г |
Сера | 16.4 мг |
Фосфор | 50.4 мг |
Фтор | 20.8 мкг |
Хлор | 574.5 мг |
Хром | 5 мкг |
Цинк | 0.2545 мг |
Бор | 128.4 мкг |
Селен | 0.8 мкг |
Холин | 2 мг |