Ватрушки (из дрожжевого теста)

Ватрушки (из дрожжевого теста) — энергетическая ценность (калорийность): 319.3 ККал на 100 грамм. Химический состав ватрушки (из дрожжевого теста): 13.3 г. белки, 11.9 г. жиры, 42.5 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Ватрушки (из дрожжевого теста)
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	319.3 ккал
Белки	13.3 г
Жиры	11.9 г
Углеводы	42.5 г
Бета каротин	0.06 мг
Витамины
Витамин А	100 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.3 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.4 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.4 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая)	37.4 мкг
Витамин C	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	2.2 мг
Витамин H (биотин)	4.5 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	3.2078 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.5 мкг
Витамин D	0.1 мкг
Витамин К (филлохинон)	0.3 мкг
Минералы
Ванадий	46.9 мкг
Железо	1.1 мг
Йод	1.8 мкг
Калий	118.3 мг
Кальций	81.9 мг
Кобальт	1.9 мкг
Кремний	2.1 мг
Магний	18.3 мг
Марганец	0.3696 мг
Медь	95.6 мкг
Молибден	11.1 мкг
Натрий	36 мг
Пищевые волокна	1.1 г
Сера	49.8 мг
Фосфор	150.6 мг
Фтор	27.7 мкг
Хлор	555.2 мг
Хром	1.5 мкг
Цинк	0.6525 мг
Бор	19.3 мкг
Селен	15 мкг
Холин	58.2 мг