Тушеное филе хека

Тушеное филе хека — калорийность: 137 ККал на 100 грамм. Химический состав тушеное филе хека: 7.7 г. белки, 11.1 г. жиры, 1.7 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Тушеное филе хека
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 137 ккал
Белки 7.7 г
Жиры 11.1 г
Углеводы 1.7 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 50 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.02 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.05 мг
Витамин B9 (фолиевая) 4.8 мкг
Витамин C 0.8 мг
Витамин E (ТЭ) 2.4 мг
Витамин H (биотин) 0.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.7782 мг
Витамин B12 (кобаламины) 1.7 мкг
Витамин D 0.01 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 1.8 мкг
Железо 0.5 мг
Йод 43 мкг
Калий 117.6 мг
Кальций 22.7 мг
Кобальт 6.4 мкг
Кремний 0.08 мг
Магний 10 мг
Марганец 0.0771 мг
Медь 55 мкг
Молибден 2.5 мкг
Натрий 54.1 мг
Пищевые волокна 1.9 г
Сера 67.3 мг
Фосфор 84.2 мг
Фтор 191.5 мкг
Хлор 837.9 мг
Хром 15 мкг
Цинк 0.4079 мг
Бор 36.4 мкг
Селен 0.1 мкг
Холин 0.9 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *