Тельное из рыбы — калорийность: 194.6 ККал на 100 грамм. Химический состав тельное из рыбы: 11.4 г. белки, 10.9 г. жиры, 13.5 г. углеводы.
Тельное из рыбы
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 194.6 ккал |
Белки | 11.4 г |
Жиры | 10.9 г |
Углеводы | 13.5 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 100 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 15.4 мкг |
Витамин C | 12.6 мг |
Витамин E (ТЭ) | 2.5 мг |
Витамин H (биотин) | 2.1 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 3.7924 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.08 мкг |
Витамин D | 0.1 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 36 мкг |
Железо | 1.3 мг |
Йод | 22.1 мкг |
Калий | 464.4 мг |
Кальций | 50.8 мг |
Кобальт | 10.1 мкг |
Кремний | 1.6 мг |
Магний | 31.2 мг |
Марганец | 0.2574 мг |
Медь | 106.8 мкг |
Молибден | 5.8 мкг |
Натрий | 70 мг |
Пищевые волокна | 1.1 г |
Сера | 104.9 мг |
Фосфор | 158.1 мг |
Фтор | 35.7 мкг |
Хлор | 109.3 мг |
Хром | 24 мкг |
Цинк | 0.6901 мг |
Бор | 51 мкг |
Селен | 0.9 мкг |
Холин | 23.9 мг |