Тельное из рыбы
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 194.6 ккал |
| Белки | 11.4 г |
| Жиры | 10.9 г |
| Углеводы | 13.5 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 100 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.4 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 15.4 мкг |
| Витамин C | 12.6 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 2.5 мг |
| Витамин H (биотин) | 2.1 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 3.7924 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.08 мкг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 36 мкг |
| Железо | 1.3 мг |
| Йод | 22.1 мкг |
| Калий | 464.4 мг |
| Кальций | 50.8 мг |
| Кобальт | 10.1 мкг |
| Кремний | 1.6 мг |
| Магний | 31.2 мг |
| Марганец | 0.2574 мг |
| Медь | 106.8 мкг |
| Молибден | 5.8 мкг |
| Натрий | 70 мг |
| Пищевые волокна | 1.1 г |
| Сера | 104.9 мг |
| Фосфор | 158.1 мг |
| Фтор | 35.7 мкг |
| Хлор | 109.3 мг |
| Хром | 24 мкг |
| Цинк | 0.6901 мг |
| Бор | 51 мкг |
| Селен | 0.9 мкг |
| Холин | 23.9 мг |