Свекольник холодный — калорийность: 62.6 ККал на 100 грамм. Химический состав свекольник холодный: 1.8 г. белки, 3.6 г. жиры, 6.2 г. углеводы.
Свекольник холодный
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 62.6 ккал |
Белки | 1.8 г |
Жиры | 3.6 г |
Углеводы | 6.2 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 500 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.09 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.2 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.04 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 4.8 мкг |
Витамин C | 3.3 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.3 мг |
Витамин H (биотин) | 2.1 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.7988 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.07 мкг |
Витамин D | 0.2 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 16 мкг |
Железо | 0.6 мг |
Йод | 3.9 мкг |
Калий | 104 мг |
Кальций | 26.9 мг |
Кобальт | 1.7 мкг |
Кремний | 0.2 мг |
Магний | 9.2 мг |
Марганец | 0.1501 мг |
Медь | 49.9 мкг |
Молибден | 4.6 мкг |
Натрий | 23.4 мг |
Пищевые волокна | 0.7 г |
Сера | 17.1 мг |
Фосфор | 35.8 мг |
Фтор | 13 мкг |
Хлор | 33.5 мг |
Хром | 4.6 мкг |
Цинк | 0.2365 мг |
Бор | 55.7 мкг |
Селен | 0.03 мкг |
Холин | 31.3 мг |