Суп со шпинатом и грибами
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 76.8 ккал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 7.6 г |
| Углеводы | 0.5 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 300 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.03 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.09 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.03 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 4.4 мкг |
| Витамин C | 3 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.3 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.9 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.7988 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.03 мкг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 1.7 мкг |
| Железо | 0.4 мг |
| Йод | 1.3 мкг |
| Калий | 73.8 мг |
| Кальций | 17.6 мг |
| Кобальт | 1 мкг |
| Кремний | 5.9 мг |
| Магний | 6.7 мг |
| Марганец | 0.0388 мг |
| Медь | 13.7 мкг |
| Молибден | 2.9 мкг |
| Натрий | 15.5 мг |
| Пищевые волокна | 1.8 г |
| Сера | 20.4 мг |
| Фосфор | 29.2 мг |
| Фтор | 6.8 мкг |
| Хлор | 851.3 мг |
| Хром | 0.9 мкг |
| Цинк | 0.1722 мг |
| Бор | 3.4 мкг |
| Селен | 0.007 мкг |
| Холин | 15.9 мг |