Суп из спаржи

Суп из спаржи — энергетическая ценность (калорийность): 78 ККал на 100 грамм. Химический состав суп из спаржи: 2.6 г. белки, 4.8 г. жиры, 6.6 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Суп из спаржи
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	78 ккал
Белки	2.6 г
Жиры	4.8 г
Углеводы	6.6 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	50 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.08 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.02 мг
Витамин B9 (фолиевая)	3.2 мкг
Витамин C	5.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг
Витамин H (биотин)	0.9 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	1.1316 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.09 мкг
Витамин D	0.02 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	5.7 мкг
Железо	0.7 мг
Йод	1.9 мкг
Калий	165.9 мг
Кальций	40.1 мг
Кобальт	0.3 мкг
Кремний	0.2 мг
Магний	17.5 мг
Марганец	0.0657 мг
Медь	13 мкг
Молибден	2 мкг
Натрий	13 мг
Пищевые волокна	1 г
Сера	10.6 мг
Фосфор	63.6 мг
Фтор	4.2 мкг
Хлор	24.6 мг
Хром	0.6 мкг
Цинк	0.1469 мг
Бор	4.2 мкг
Селен	0.4 мкг
Холин	9.6 мг