Суп из моркови и кефира — калорийность: 58 ККал на 100 грамм. Химический состав суп из моркови и кефира: 2.3 г. белки, 2.1 г. жиры, 8 г. углеводы.
Суп из моркови и кефира
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 58 ккал |
Белки | 2.3 г |
Жиры | 2.1 г |
Углеводы | 8 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 2800 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.08 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 8.5 мкг |
Витамин C | 2.1 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.2 мг |
Витамин H (биотин) | 2.3 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.7818 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.3 мкг |
Витамин D | 0.004 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 30.9 мкг |
Железо | 0.3 мг |
Йод | 7.5 мкг |
Калий | 158.1 мг |
Кальций | 86.9 мг |
Кобальт | 1.3 мкг |
Кремний | 4.2 мг |
Магний | 21.1 мг |
Марганец | 0.0676 мг |
Медь | 33.7 мкг |
Молибден | 9.5 мкг |
Натрий | 40 мг |
Пищевые волокна | 0.7 г |
Сера | 20.7 мг |
Фосфор | 79.5 мг |
Фтор | 34 мкг |
Хлор | 91.8 мг |
Хром | 2.2 мкг |
Цинк | 0.3881 мг |
Бор | 62.3 мкг |
Селен | 1.3 мкг |
Холин | 27.9 мг |