Суп из моркови и кефира — калорийность: 58 ККал на 100 грамм. Химический состав суп из моркови и кефира: 2.3 г. белки, 2.1 г. жиры, 8 г. углеводы.
Суп из моркови и кефира
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 58 ккал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 2.1 г |
| Углеводы | 8 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 2800 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.08 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 8.5 мкг |
| Витамин C | 2.1 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.2 мг |
| Витамин H (биотин) | 2.3 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.7818 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.3 мкг |
| Витамин D | 0.004 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 30.9 мкг |
| Железо | 0.3 мг |
| Йод | 7.5 мкг |
| Калий | 158.1 мг |
| Кальций | 86.9 мг |
| Кобальт | 1.3 мкг |
| Кремний | 4.2 мг |
| Магний | 21.1 мг |
| Марганец | 0.0676 мг |
| Медь | 33.7 мкг |
| Молибден | 9.5 мкг |
| Натрий | 40 мг |
| Пищевые волокна | 0.7 г |
| Сера | 20.7 мг |
| Фосфор | 79.5 мг |
| Фтор | 34 мкг |
| Хлор | 91.8 мг |
| Хром | 2.2 мкг |
| Цинк | 0.3881 мг |
| Бор | 62.3 мкг |
| Селен | 1.3 мкг |
| Холин | 27.9 мг |