Спаржевая фасоль в яйце

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Спаржевая фасоль в яйце
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 256.1 ккал
Белки 6 г
Жиры 19.1 г
Углеводы 16 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 300 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.08 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.4 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 23.7 мкг
Витамин C 10.6 мг
Витамин E (ТЭ) 8.1 мг
Витамин H (биотин) 4.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.496 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.1 мкг
Витамин D 0.4 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 17.2 мкг
Железо 1.2 мг
Йод 4 мкг
Калий 179.1 мг
Кальций 52.1 мг
Кобальт 2.2 мкг
Кремний 0.8 мг
Магний 19.6 мг
Марганец 0.115 мг
Медь 35 мкг
Молибден 3.7 мкг
Натрий 29.9 мг
Пищевые волокна 0.8 г
Сера 46.1 мг
Фосфор 73 мг
Фтор 14.3 мкг
Хлор 166.3 мг
Хром 1.2 мкг
Цинк 0.339 мг
Бор 7.1 мкг
Селен 1.1 мкг
Холин 56 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *