Солянка из рыбы на сковороде — калорийность: 135.8 ККал на 100 грамм. Химический состав солянка из рыбы на сковороде: 14.1 г. белки, 6.6 г. жиры, 5.3 г. углеводы.
Солянка из рыбы на сковороде
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 135.8 ккал |
| Белки | 14.1 г |
| Жиры | 6.6 г |
| Углеводы | 5.3 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 100 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.06 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.06 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 5.9 мкг |
| Витамин C | 11.3 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.8 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.08 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 3.6406 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.02 мкг |
| Витамин D | 0.01 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 1.9 мкг |
| Железо | 0.9 мг |
| Йод | 31.9 мкг |
| Калий | 343.9 мг |
| Кальций | 42.6 мг |
| Кобальт | 13.9 мкг |
| Кремний | 0.02 мг |
| Магний | 25.3 мг |
| Марганец | 0.1358 мг |
| Медь | 128.9 мкг |
| Молибден | 6.3 мкг |
| Натрий | 100.8 мг |
| Пищевые волокна | 1.2 г |
| Сера | 125.9 мг |
| Фосфор | 164.8 мг |
| Фтор | 270.5 мкг |
| Хлор | 114.9 мг |
| Хром | 29.6 мкг |
| Цинк | 0.6236 мг |
| Бор | 80.4 мкг |
| Селен | 0.03 мкг |
| Холин | 0.4 мг |