Смородина черная

Смородина черная — калорийность: 44 ККал на 100 грамм. Химический состав смородина черная: 1 г. белки, 0.4 г. жиры, 7.3 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Смородина черная
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 44 ккал
Белки 1 г
Жиры 0.4 г
Углеводы 7.3 г
Бета каротин 0.1 мг
Витамины
Витамин А 17 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.4 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 5 мкг
Витамин C 200 мг
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг
Витамин H (биотин) 2.4 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.4 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 9 мкг
Железо 1.3 мг
Йод 1 мкг
Калий 350 мг
Кальций 36 мг
Кобальт 4 мкг
Кремний 0.05 мг
Магний 31 мг
Марганец 0.18 мг
Медь 130 мкг
Молибден 24 мкг
Натрий 32 мг
Пищевые волокна 4.8 г
Сера 2 мг
Фосфор 33 мг
Фтор 17 мкг
Хлор 14 мг
Хром 1 мкг
Цинк 0.13 мг
Бор 55 мкг
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *