Сладкая запеканка из фасоли — калорийность: 299 ККал на 100 грамм. Химический состав сладкая запеканка из фасоли: 11.2 г. белки, 15.5 г. жиры, 30.5 г. углеводы.
Сладкая запеканка из фасоли
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 299 ккал |
Белки | 11.2 г |
Жиры | 15.5 г |
Углеводы | 30.5 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 100 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.2 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.5 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.3 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 24.6 мкг |
Витамин C | 1.5 мг |
Витамин E (ТЭ) | 1.7 мг |
Витамин H (биотин) | 3.9 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 3.0592 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.1 мкг |
Витамин D | 0.4 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 58.5 мкг |
Железо | 4.5 мг |
Йод | 7.2 мкг |
Калий | 347.7 мг |
Кальций | 61.1 мг |
Кобальт | 8.6 мкг |
Кремний | 25.5 мг |
Магний | 41.4 мг |
Марганец | 0.4014 мг |
Медь | 159.7 мкг |
Молибден | 12.7 мкг |
Натрий | 38.9 мг |
Пищевые волокна | 1.3 г |
Сера | 82.5 мг |
Фосфор | 214.1 мг |
Фтор | 24.2 мкг |
Хлор | 47.4 мг |
Хром | 3.6 мкг |
Цинк | 1.1448 мг |
Бор | 143.5 мкг |
Селен | 6.8 мкг |
Холин | 48.3 мг |