Шницель из капусты

Шницель из капусты — энергетическая ценность (калорийность): 149.2 ККал на 100 грамм. Химический состав шницель из капусты: 3.3 г. белки, 10.9 г. жиры, 10.1 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Шницель из капусты
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	149.2 ккал
Белки	3.3 г
Жиры	10.9 г
Углеводы	10.1 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	60 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.09 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая)	11.2 мкг
Витамин C	23.7 мг
Витамин E (ТЭ)	2 мг
Витамин H (биотин)	1.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	1.4478 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.02 мкг
Витамин D	0.1 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	14.4 мкг
Железо	0.9 мг
Йод	3.6 мкг
Калий	167.2 мг
Кальций	57 мг
Кобальт	2.8 мкг
Кремний	3.8 мг
Магний	16.9 мг
Марганец	0.4061 мг
Медь	91.3 мкг
Молибден	8.8 мкг
Натрий	20.7 мг
Пищевые волокна	2.1 г
Сера	40.4 мг
Фосфор	51.7 мг
Фтор	9.3 мкг
Хлор	33.3 мг
Хром	3.4 мкг
Цинк	0.5293 мг
Бор	144.5 мкг
Селен	1.5 мкг
Холин	18.9 мг