Щи из свежей белокочанной капусты

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Щи из свежей белокочанной капусты
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 17.1 ккал
Белки 0.5 г
Жиры 0.8 г
Углеводы 2.2 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 200 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.01 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.01 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.04 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.03 мг
Витамин B9 (фолиевая) 2.5 мкг
Витамин C 4.6 мг
Витамин E (ТЭ) 0.04 мг
Витамин H (биотин) 0.04 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.283 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.09 мкг
Витамин D 0.005 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 9.7 мкг
Железо 0.2 мг
Йод 0.7 мкг
Калий 97.1 мг
Кальций 13.9 мг
Кобальт 0.7 мкг
Кремний 0.03 мг
Магний 6.2 мг
Марганец 0.0338 мг
Медь 18.1 мкг
Молибден 2 мкг
Натрий 4.9 мг
Пищевые волокна 0.8 г
Сера 6.9 мг
Фосфор 12.1 мг
Фтор 4.3 мкг
Хлор 154 мг
Хром 1.1 мкг
Цинк 0.0824 мг
Бор 31.7 мкг
Селен 0.05 мкг
Холин 0.4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *