Щи из щавеля

Щи из щавеля — энергетическая ценность (калорийность): 45.3 ККал на 100 грамм. Химический состав щи из щавеля: 2.1 г. белки, 3.1 г. жиры, 2.4 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Щи из щавеля
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	45.3 ккал
Белки	2.1 г
Жиры	3.1 г
Углеводы	2.4 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	700 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.09 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.04 мг
Витамин B9 (фолиевая)	2.7 мкг
Витамин C	11.8 мг
Витамин E (ТЭ)	0.7 мг
Витамин H (биотин)	2.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	0.5486 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.1 мкг
Витамин D	0.2 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	4.1 мкг
Железо	0.8 мг
Йод	3 мкг
Калий	166 мг
Кальций	34.3 мг
Кобальт	1.1 мкг
Кремний	0.04 мг
Магний	24.8 мг
Марганец	0.0213 мг
Медь	12.8 мкг
Молибден	1.4 мкг
Натрий	34.8 мг
Пищевые волокна	0.4 г
Сера	21.8 мг
Фосфор	54.8 мг
Фтор	8 мкг
Хлор	41.8 мг
Хром	0.7 мкг
Цинк	0.1769 мг
Бор	3.6 мкг
Селен	0.2 мкг
Холин	26.8 мг