Щи из щавеля

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Щи из щавеля
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 45.3 ккал
Белки 2.1 г
Жиры 3.1 г
Углеводы 2.4 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 700 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.09 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.04 мг
Витамин B9 (фолиевая) 2.7 мкг
Витамин C 11.8 мг
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг
Витамин H (биотин) 2.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.5486 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.1 мкг
Витамин D 0.2 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 4.1 мкг
Железо 0.8 мг
Йод 3 мкг
Калий 166 мг
Кальций 34.3 мг
Кобальт 1.1 мкг
Кремний 0.04 мг
Магний 24.8 мг
Марганец 0.0213 мг
Медь 12.8 мкг
Молибден 1.4 мкг
Натрий 34.8 мг
Пищевые волокна 0.4 г
Сера 21.8 мг
Фосфор 54.8 мг
Фтор 8 мкг
Хлор 41.8 мг
Хром 0.7 мкг
Цинк 0.1769 мг
Бор 3.6 мкг
Селен 0.2 мкг
Холин 26.8 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *