Щи из клевера и щавеля — калорийность: 116.3 ККал на 100 грамм. Химический состав щи из клевера и щавеля: 3.3 г. белки, 8.9 г. жиры, 6.1 г. углеводы.
Щи из клевера и щавеля
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 116.3 ккал |
| Белки | 3.3 г |
| Жиры | 8.9 г |
| Углеводы | 6.1 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 1900 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.09 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 4.7 мкг |
| Витамин C | 7.1 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 2.5 мг |
| Витамин H (биотин) | 3.5 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.0478 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.09 мкг |
| Витамин D | 0.4 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 47 мкг |
| Железо | 1.3 мг |
| Йод | 5.5 мкг |
| Калий | 331.3 мг |
| Кальций | 31.7 мг |
| Кобальт | 3.6 мкг |
| Кремний | 0.03 мг |
| Магний | 35.4 мг |
| Марганец | 0.0946 мг |
| Медь | 64.9 мкг |
| Молибден | 5.7 мкг |
| Натрий | 45.5 мг |
| Пищевые волокна | 1.3 г |
| Сера | 44.2 мг |
| Фосфор | 80.9 мг |
| Фтор | 27 мкг |
| Хлор | 50.8 мг |
| Хром | 3.5 мкг |
| Цинк | 0.4111 мг |
| Бор | 74.7 мкг |
| Селен | 0.05 мкг |
| Холин | 42.6 мг |