Шашлык из говядины

Шашлык из говядины — энергетическая ценность (калорийность): 465.5 ККал на 100 грамм. Химический состав шашлык из говядины: 22.1 г. белки, 40.8 г. жиры, 2.7 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Шашлык из говядины
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	465.5 ккал
Белки	22.1 г
Жиры	40.8 г
Углеводы	2.7 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	3 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.5 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.4 мг
Витамин B9 (фолиевая)	9.2 мкг
Витамин C	0.5 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг
Витамин H (биотин)	3.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	6.6686 мг
Витамин B12 (кобаламины)	2.5 мкг
Витамин D	0.007 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	0.9 мкг
Железо	3 мг
Йод	8.4 мкг
Калий	229.3 мг
Кальций	13 мг
Кобальт	7.2 мкг
Кремний	0.04 мг
Магний	22 мг
Марганец	0.0648 мг
Медь	181.6 мкг
Молибден	11 мкг
Натрий	49.5 мг
Пищевые волокна	0.5 г
Сера	224 мг
Фосфор	211.1 мг
Фтор	62.9 мкг
Хлор	58.4 мг
Хром	7.9 мкг
Цинк	3.1457 мг
Бор	23.1 мкг
Селен	0.06 мкг
Холин	68.8 мг