Шашлык из говядины

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Шашлык из говядины
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 465.5 ккал
Белки 22.1 г
Жиры 40.8 г
Углеводы 2.7 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 3 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.5 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.4 мг
Витамин B9 (фолиевая) 9.2 мкг
Витамин C 0.5 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг
Витамин H (биотин) 3.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 6.6686 мг
Витамин B12 (кобаламины) 2.5 мкг
Витамин D 0.007 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0.9 мкг
Железо 3 мг
Йод 8.4 мкг
Калий 229.3 мг
Кальций 13 мг
Кобальт 7.2 мкг
Кремний 0.04 мг
Магний 22 мг
Марганец 0.0648 мг
Медь 181.6 мкг
Молибден 11 мкг
Натрий 49.5 мг
Пищевые волокна 0.5 г
Сера 224 мг
Фосфор 211.1 мг
Фтор 62.9 мкг
Хлор 58.4 мг
Хром 7.9 мкг
Цинк 3.1457 мг
Бор 23.1 мкг
Селен 0.06 мкг
Холин 68.8 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *