Сельдь в сметане

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Сельдь в сметане
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 182.6 ккал
Белки 11 г
Жиры 12.9 г
Углеводы 5.9 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 300 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.05 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.07 мг
Витамин B9 (фолиевая) 5.6 мкг
Витамин C 9 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг
Витамин H (биотин) 1.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 2.026 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.09 мкг
Витамин D 0.04 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 1.3 мкг
Железо 1.7 мг
Йод 2.6 мкг
Калий 321.6 мг
Кальций 67.9 мг
Кобальт 1.6 мкг
Кремний 0.4 мг
Магний 25 мг
Марганец 0.0565 мг
Медь 69.8 мкг
Молибден 8.2 мкг
Натрий 70.2 мг
Пищевые волокна 1.9 г
Сера 10.9 мг
Фосфор 132.8 мг
Фтор 217.8 мкг
Хлор 689.8 мг
Хром 28.6 мкг
Цинк 0.2103 мг
Бор 101.8 мкг
Селен 0.07 мкг
Холин 30.4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *