Салат из яблок и помидоров

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из яблок и помидоров
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 67.1 ккал
Белки 0.8 г
Жиры 4.1 г
Углеводы 7.2 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 700 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.09 мг
Витамин B9 (фолиевая) 9.2 мкг
Витамин C 18.5 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг
Витамин H (биотин) 1.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.5328 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.05 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 1.5 мкг
Железо 1.3 мг
Йод 2.6 мкг
Калий 266.9 мг
Кальций 30 мг
Кобальт 3.3 мкг
Кремний 1.1 мг
Магний 15.3 мг
Марганец 0.0839 мг
Медь 95.7 мкг
Молибден 6.6 мкг
Натрий 34.6 мг
Пищевые волокна 1.5 г
Сера 8.2 мг
Фосфор 25.7 мг
Фтор 14.1 мкг
Хлор 288 мг
Хром 3.8 мкг
Цинк 0.182 мг
Бор 144.7 мкг
Селен 0.04 мкг
Холин 15.9 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *