Салат из яблок и лука

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из яблок и лука
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 111.1 ккал
Белки 1 г
Жиры 8.3 г
Углеводы 8.6 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 90 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.02 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.07 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.08 мг
Витамин B9 (фолиевая) 6.9 мкг
Витамин C 14.1 мг
Витамин E (ТЭ) 4.3 мг
Витамин H (биотин) 0.4 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.466 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.06 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 2.8 мкг
Железо 1.8 мг
Йод 1.8 мкг
Калий 255 мг
Кальций 28.4 мг
Кобальт 1.4 мкг
Кремний 1.1 мг
Магний 12.9 мг
Марганец 0.0671 мг
Медь 88.9 мкг
Молибден 4.2 мкг
Натрий 80.5 мг
Пищевые волокна 1.8 г
Сера 13.2 мг
Фосфор 25.9 мг
Фтор 10.2 мкг
Хлор 5.1 мг
Хром 3.1 мкг
Цинк 0.2315 мг
Бор 199.7 мкг
Селен 0.05 мкг
Холин 1.7 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *