Салат из яблок и лука
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 111.1 ккал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 8.3 г |
| Углеводы | 8.6 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 90 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.03 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.02 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.07 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.08 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 6.9 мкг |
| Витамин C | 14.1 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 4.3 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.4 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.466 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.06 мкг |
| Витамин D | 0.02 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 2.8 мкг |
| Железо | 1.8 мг |
| Йод | 1.8 мкг |
| Калий | 255 мг |
| Кальций | 28.4 мг |
| Кобальт | 1.4 мкг |
| Кремний | 1.1 мг |
| Магний | 12.9 мг |
| Марганец | 0.0671 мг |
| Медь | 88.9 мкг |
| Молибден | 4.2 мкг |
| Натрий | 80.5 мг |
| Пищевые волокна | 1.8 г |
| Сера | 13.2 мг |
| Фосфор | 25.9 мг |
| Фтор | 10.2 мкг |
| Хлор | 5.1 мг |
| Хром | 3.1 мкг |
| Цинк | 0.2315 мг |
| Бор | 199.7 мкг |
| Селен | 0.05 мкг |
| Холин | 1.7 мг |