Салат из тыквы по-чувашски

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из тыквы по-чувашски
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 82.9 ккал
Белки 1.2 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 20.4 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 600 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.09 мг
Витамин B9 (фолиевая) 8.7 мкг
Витамин C 13.7 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг
Витамин H (биотин) 0.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.7992 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.5 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 1.3 мкг
Железо 1.3 мг
Йод 1.4 мкг
Калий 256.8 мг
Кальций 34.4 мг
Кобальт 0.8 мкг
Кремний 0
Магний 14.9 мг
Марганец 0.0365 мг
Медь 117 мкг
Молибден 1.9 мкг
Натрий 19.8 мг
Пищевые волокна 2 г
Сера 9 мг
Фосфор 28.3 мг
Фтор 53.6 мкг
Хлор 11.4 мг
Хром 1.3 мкг
Цинк 0.1596 мг
Бор 77.3 мкг
Селен 0.03 мкг
Холин 2.1 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *