Салат из тыквы

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из тыквы
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 73 ккал
Белки 0.9 г
Жиры 6.1 г
Углеводы 3.8 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 1000 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.09 мг
Витамин B9 (фолиевая) 13.1 мкг
Витамин C 17.8 мг
Витамин E (ТЭ) 2.8 мг
Витамин H (биотин) 0.6 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.5494 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.5 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 1.3 мкг
Железо 0.7 мг
Йод 1.4 мкг
Калий 230.6 мг
Кальций 26.6 мг
Кобальт 3.2 мкг
Кремний 0
Магний 17.9 мг
Марганец 0.0883 мг
Медь 107.2 мкг
Молибден 3 мкг
Натрий 19.5 мг
Пищевые волокна 1.4 г
Сера 15.3 мг
Фосфор 28.1 мг
Фтор 36.7 мкг
Хлор 31.7 мг
Хром 2.3 мкг
Цинк 0.2199 мг
Бор 63.4 мкг
Селен 0.03 мкг
Холин 2.1 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *