Салат из тыквы

Салат из тыквы — энергетическая ценность (калорийность): 73 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из тыквы: 0.9 г. белки, 6.1 г. жиры, 3.8 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из тыквы
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	73 ккал
Белки	0.9 г
Жиры	6.1 г
Углеводы	3.8 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	1000 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.09 мг
Витамин B9 (фолиевая)	13.1 мкг
Витамин C	17.8 мг
Витамин E (ТЭ)	2.8 мг
Витамин H (биотин)	0.6 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	0.5494 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.5 мкг
Витамин D	0.02 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	1.3 мкг
Железо	0.7 мг
Йод	1.4 мкг
Калий	230.6 мг
Кальций	26.6 мг
Кобальт	3.2 мкг
Кремний	0
Магний	17.9 мг
Марганец	0.0883 мг
Медь	107.2 мкг
Молибден	3 мкг
Натрий	19.5 мг
Пищевые волокна	1.4 г
Сера	15.3 мг
Фосфор	28.1 мг
Фтор	36.7 мкг
Хлор	31.7 мг
Хром	2.3 мкг
Цинк	0.2199 мг
Бор	63.4 мкг
Селен	0.03 мкг
Холин	2.1 мг