Салат из сырых овощей

Салат из сырых овощей — энергетическая ценность (калорийность): 94.3 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из сырых овощей: 1.6 г. белки, 7.6 г. жиры, 5.3 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из сырых овощей
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	94.3 ккал
Белки	1.6 г
Жиры	7.6 г
Углеводы	5.3 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	1900 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.07 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.09 мг
Витамин B9 (фолиевая)	8.1 мкг
Витамин C	16.7 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг
Витамин H (биотин)	1.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	0.8656 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.09 мкг
Витамин D	0.04 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	16.6 мкг
Железо	0.8 мг
Йод	3.9 мкг
Калий	238.4 мг
Кальций	50.5 мг
Кобальт	2.1 мкг
Кремний	59.4 мг
Магний	21.3 мг
Марганец	0.1146 мг
Медь	66.5 мкг
Молибден	7.3 мкг
Натрий	30 мг
Пищевые волокна	1.4 г
Сера	7.8 мг
Фосфор	47.5 мг
Фтор	20.8 мкг
Хлор	45.4 мг
Хром	3.2 мкг
Цинк	0.2529 мг
Бор	79.3 мкг
Селен	0.07 мкг
Холин	30.8 мг