Салат из сырой свеклы

Салат из сырой свеклы — энергетическая ценность (калорийность): 76.7 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из сырой свеклы: 1.2 г. белки, 4.7 г. жиры, 8 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из сырой свеклы
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	76.7 ккал
Белки	1.2 г
Жиры	4.7 г
Углеводы	8 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	70 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.08 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая)	8.2 мкг
Витамин C	12.7 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг
Витамин H (биотин)	0.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	0.3992 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.05 мкг
Витамин D	0.02 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	22.5 мкг
Железо	1.6 мг
Йод	4 мкг
Калий	255.9 мг
Кальций	41.2 мг
Кобальт	1.2 мкг
Кремний	59.4 мг
Магний	13.9 мг
Марганец	0.2216 мг
Медь	111.8 мкг
Молибден	7.2 мкг
Натрий	37.3 мг
Пищевые волокна	2.6 г
Сера	6.3 мг
Фосфор	33.3 мг
Фтор	12.2 мкг
Хлор	466.3 мг
Хром	7.7 мкг
Цинк	0.2403 мг
Бор	201.8 мкг
Селен	0.04 мкг
Холин	18.4 мг