Салат из свежих овощей

Салат из свежих овощей — энергетическая ценность (калорийность): 77.5 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из свежих овощей: 1.6 г. белки, 4.4 г. жиры, 8.3 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из свежих овощей
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	77.5 ккал
Белки	1.6 г
Жиры	4.4 г
Углеводы	8.3 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	1100 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.07 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая)	12.7 мкг
Витамин C	16.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг
Витамин H (биотин)	1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	0.8656 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.05 мкг
Витамин D	0.02 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	98.1 мкг
Железо	1 мг
Йод	5.8 мкг
Калий	340.9 мг
Кальций	42.3 мг
Кобальт	4 мкг
Кремний	0
Магний	22.6 мг
Марганец	0.1831 мг
Медь	127.8 мкг
Молибден	7.3 мкг
Натрий	18.9 мг
Пищевые волокна	1.3 г
Сера	13.7 мг
Фосфор	51.8 мг
Фтор	28.7 мкг
Хлор	58.7 мг
Хром	7.5 мкг
Цинк	0.309 мг
Бор	91.6 мкг
Селен	0.04 мкг
Холин	17.3 мг