Салат из свежих овощей

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из свежих овощей
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 77.5 ккал
Белки 1.6 г
Жиры 4.4 г
Углеводы 8.3 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 1100 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.07 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 12.7 мкг
Витамин C 16.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг
Витамин H (биотин) 1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.8656 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.05 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 98.1 мкг
Железо 1 мг
Йод 5.8 мкг
Калий 340.9 мг
Кальций 42.3 мг
Кобальт 4 мкг
Кремний 0
Магний 22.6 мг
Марганец 0.1831 мг
Медь 127.8 мкг
Молибден 7.3 мкг
Натрий 18.9 мг
Пищевые волокна 1.3 г
Сера 13.7 мг
Фосфор 51.8 мг
Фтор 28.7 мкг
Хлор 58.7 мг
Хром 7.5 мкг
Цинк 0.309 мг
Бор 91.6 мкг
Селен 0.04 мкг
Холин 17.3 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *