Салат из стручковой фасоли

Салат из стручковой фасоли — энергетическая ценность (калорийность): 215.9 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из стручковой фасоли: 16.1 г. белки, 3.9 г. жиры, 31.1 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из стручковой фасоли
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	215.9 ккал
Белки	16.1 г
Жиры	3.9 г
Углеводы	31.1 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	200 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.5 мг
Витамин B9 (фолиевая)	16.6 мкг
Витамин C	6.8 мг
Витамин E (ТЭ)	3.4 мг
Витамин H (биотин)	0.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	0.7648 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.002 мкг
Витамин D	0.007 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	122.8 мкг
Железо	1 мг
Йод	8.4 мкг
Калий	164.4 мг
Кальций	50.1 мг
Кобальт	14 мкг
Кремний	59.4 мг
Магний	75.4 мг
Марганец	0.9092 мг
Медь	24.5 мкг
Молибден	1 мкг
Натрий	39.8 мг
Пищевые волокна	4.7 г
Сера	109.4 мг
Фосфор	373.7 мг
Фтор	5.4 мкг
Хлор	951 мг
Хром	1 мкг
Цинк	2.1429 мг
Бор	19.3 мкг
Селен	16.1 мкг
Холин	0.7 мг