Салат из стручковой фасоли

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из стручковой фасоли
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 215.9 ккал
Белки 16.1 г
Жиры 3.9 г
Углеводы 31.1 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 200 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.5 мг
Витамин B9 (фолиевая) 16.6 мкг
Витамин C 6.8 мг
Витамин E (ТЭ) 3.4 мг
Витамин H (биотин) 0.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.7648 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.002 мкг
Витамин D 0.007 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 122.8 мкг
Железо 1 мг
Йод 8.4 мкг
Калий 164.4 мг
Кальций 50.1 мг
Кобальт 14 мкг
Кремний 59.4 мг
Магний 75.4 мг
Марганец 0.9092 мг
Медь 24.5 мкг
Молибден 1 мкг
Натрий 39.8 мг
Пищевые волокна 4.7 г
Сера 109.4 мг
Фосфор 373.7 мг
Фтор 5.4 мкг
Хлор 951 мг
Хром 1 мкг
Цинк 2.1429 мг
Бор 19.3 мкг
Селен 16.1 мкг
Холин 0.7 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *