Салат из щавеля

Салат из щавеля — энергетическая ценность (калорийность): 200.1 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из щавеля: 2.3 г. белки, 18.8 г. жиры, 5.8 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из щавеля
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	200.1 ккал
Белки	2.3 г
Жиры	18.8 г
Углеводы	5.8 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	1400 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.09 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.03 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.03 мг
Витамин B9 (фолиевая)	3.8 мкг
Витамин C	33.8 мг
Витамин E (ТЭ)	9 мг
Витамин H (биотин)	0.08 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	0.7818 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.06 мкг
Витамин D	0.02 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	1.6 мкг
Железо	1.6 мг
Йод	1.9 мкг
Калий	359.7 мг
Кальций	60.7 мг
Кобальт	0.7 мкг
Кремний	1.1 мг
Магний	52.4 мг
Марганец	0.0199 мг
Медь	10.4 мкг
Молибден	2.7 мкг
Натрий	156.7 мг
Пищевые волокна	1.8 г
Сера	3.6 мг
Фосфор	69.6 мг
Фтор	5.4 мкг
Хлор	503.1 мг
Хром	0.4 мкг
Цинк	0.0317 мг
Бор	99.7 мкг
Селен	0.05 мкг
Холин	4 мг