Салат из рыбы

Салат из рыбы — энергетическая ценность (калорийность): 184.9 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из рыбы: 10.5 г. белки, 13 г. жиры, 6.9 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из рыбы
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	184.9 ккал
Белки	10.5 г
Жиры	13 г
Углеводы	6.9 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	500 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.07 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.09 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая)	15.5 мкг
Витамин C	10.6 мг
Витамин E (ТЭ)	6.5 мг
Витамин H (биотин)	0.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	2.943 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0
Витамин D	0
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	66.1 мкг
Железо	1.1 мг
Йод	15.4 мкг
Калий	355.4 мг
Кальций	49.7 мг
Кобальт	9 мкг
Кремний	0
Магний	23.6 мг
Марганец	0.143 мг
Медь	116.3 мкг
Молибден	10.5 мкг
Натрий	114.1 мг
Пищевые волокна	3.2 г
Сера	68.6 мг
Фосфор	122.1 мг
Фтор	38 мкг
Хлор	1471.7 мг
Хром	18.7 мкг
Цинк	0.3976 мг
Бор	59.8 мкг
Селен	0
Холин	2.6 мг