Салат из рыбы

Салат из рыбы — калорийность: 184.9 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из рыбы: 10.5 г. белки, 13 г. жиры, 6.9 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из рыбы
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 184.9 ккал
Белки 10.5 г
Жиры 13 г
Углеводы 6.9 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 500 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.07 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.09 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 15.5 мкг
Витамин C 10.6 мг
Витамин E (ТЭ) 6.5 мг
Витамин H (биотин) 0.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 2.943 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 66.1 мкг
Железо 1.1 мг
Йод 15.4 мкг
Калий 355.4 мг
Кальций 49.7 мг
Кобальт 9 мкг
Кремний 0
Магний 23.6 мг
Марганец 0.143 мг
Медь 116.3 мкг
Молибден 10.5 мкг
Натрий 114.1 мг
Пищевые волокна 3.2 г
Сера 68.6 мг
Фосфор 122.1 мг
Фтор 38 мкг
Хлор 1471.7 мг
Хром 18.7 мкг
Цинк 0.3976 мг
Бор 59.8 мкг
Селен 0
Холин 2.6 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *