Салат из редьки — калорийность: 204.2 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из редьки: 2.2 г. белки, 19.1 г. жиры, 6.3 г. углеводы.
Салат из редьки
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 204.2 ккал |
Белки | 2.2 г |
Жиры | 19.1 г |
Углеводы | 6.3 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 100 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.03 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.1 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.07 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 2.1 мкг |
Витамин C | 24.2 мг |
Витамин E (ТЭ) | 4.9 мг |
Витамин H (биотин) | 0.9 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.6652 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.09 мкг |
Витамин D | 0.04 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 25.7 мкг |
Железо | 1.1 мг |
Йод | 1.8 мкг |
Калий | 320.3 мг |
Кальций | 56.5 мг |
Кобальт | 0.3 мкг |
Кремний | 1.3 мг |
Магний | 20 мг |
Марганец | 0.0049 мг |
Медь | 9.6 мкг |
Молибден | 3.1 мкг |
Натрий | 25 мг |
Пищевые волокна | 3.4 г |
Сера | 3 мг |
Фосфор | 36.4 мг |
Фтор | 3.5 мкг |
Хлор | 1015.2 мг |
Хром | 2.8 мкг |
Цинк | 0.0704 мг |
Бор | 43.3 мкг |
Селен | 0.08 мкг |
Холин | 31.2 мг |