Салат из помидоров

Салат из помидоров — калорийность: 146 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из помидоров: 4.4 г. белки, 12.4 г. жиры, 4.4 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из помидоров
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 146 ккал
Белки 4.4 г
Жиры 12.4 г
Углеводы 4.4 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 900 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.07 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 15.7 мкг
Витамин C 24.3 мг
Витамин E (ТЭ) 4.7 мг
Витамин H (биотин) 0.8 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.1304 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.2 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 79.7 мкг
Железо 1 мг
Йод 1.5 мкг
Калий 251.4 мг
Кальций 154.1 мг
Кобальт 4 мкг
Кремний 0
Магний 25.5 мг
Марганец 0.1164 мг
Медь 82.3 мкг
Молибден 4.2 мкг
Натрий 202.2 мг
Пищевые волокна 0.8 г
Сера 12.7 мг
Фосфор 100.2 мг
Фтор 14.7 мкг
Хлор 36.5 мг
Хром 3.2 мкг
Цинк 0.6947 мг
Бор 86.2 мкг
Селен 0.04 мкг
Холин 1.9 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *