Салат из помидоров

Салат из помидоров — энергетическая ценность (калорийность): 146 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из помидоров: 4.4 г. белки, 12.4 г. жиры, 4.4 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из помидоров
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	146 ккал
Белки	4.4 г
Жиры	12.4 г
Углеводы	4.4 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	900 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.07 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая)	15.7 мкг
Витамин C	24.3 мг
Витамин E (ТЭ)	4.7 мг
Витамин H (биотин)	0.8 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	1.1304 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.2 мкг
Витамин D	0.02 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	79.7 мкг
Железо	1 мг
Йод	1.5 мкг
Калий	251.4 мг
Кальций	154.1 мг
Кобальт	4 мкг
Кремний	0
Магний	25.5 мг
Марганец	0.1164 мг
Медь	82.3 мкг
Молибден	4.2 мкг
Натрий	202.2 мг
Пищевые волокна	0.8 г
Сера	12.7 мг
Фосфор	100.2 мг
Фтор	14.7 мкг
Хлор	36.5 мг
Хром	3.2 мкг
Цинк	0.6947 мг
Бор	86.2 мкг
Селен	0.04 мкг
Холин	1.9 мг