Салат из моркови и капусты — калорийность: 140.6 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из моркови и капусты: 1.7 г. белки, 11 г. жиры, 9.2 г. углеводы.
Салат из моркови и капусты
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 140.6 ккал |
Белки | 1.7 г |
Жиры | 11 г |
Углеводы | 9.2 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 2700 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.2 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 7.5 мкг |
Витамин C | 20.1 мг |
Витамин E (ТЭ) | 5.5 мг |
Витамин H (биотин) | 0.1 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.8822 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.07 мкг |
Витамин D | 0.03 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 29.1 мкг |
Железо | 0.7 мг |
Йод | 3 мкг |
Калий | 202.3 мг |
Кальций | 37.6 мг |
Кобальт | 2.4 мкг |
Кремний | 49.8 мг |
Магний | 20.7 мг |
Марганец | 0.151 мг |
Медь | 63.8 мкг |
Молибден | 10.7 мкг |
Натрий | 97.6 мг |
Пищевые волокна | 2.6 г |
Сера | 24.4 мг |
Фосфор | 42.4 мг |
Фтор | 23.3 мкг |
Хлор | 522.4 мг |
Хром | 3 мкг |
Цинк | 0.3663 мг |
Бор | 157.6 мкг |
Селен | 0.06 мкг |
Холин | 2.3 мг |