Салат из квашенной капусты и свеклы

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из квашенной капусты и свеклы
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 69.9 ккал
Белки 1.9 г
Жиры 5 г
Углеводы 4.6 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 100 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.03 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.04 мг
Витамин B9 (фолиевая) 8.2 мкг
Витамин C 22.6 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг
Витамин H (биотин) 0.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.6154 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.06 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 14.1 мкг
Железо 0.8 мг
Йод 2.8 мкг
Калий 272.2 мг
Кальций 57.3 мг
Кобальт 0.8 мкг
Кремний 0
Магний 17.8 мг
Марганец 0.1493 мг
Медь 37.3 мкг
Молибден 2.8 мкг
Натрий 504 мг
Пищевые волокна 1.8 г
Сера 5.9 мг
Фосфор 41.6 мг
Фтор 8.5 мкг
Хлор 20.4 мг
Хром 4.2 мкг
Цинк 0.1835 мг
Бор 70.2 мкг
Селен 0.05 мкг
Холин 20.3 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *