Салат из краснокачанной капусты

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из краснокачанной капусты
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 64.4 ккал
Белки 0.8 г
Жиры 3.6 г
Углеводы 7.8 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 100 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 16.7 мкг
Витамин C 58.9 мг
Витамин E (ТЭ) 1.4 мг
Витамин H (биотин) 2.8 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.5328 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.6 мкг
Витамин D 10.5 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 63.4 мкг
Железо 0.6 мг
Йод 2.9 мкг
Калий 296.7 мг
Кальций 55.7 мг
Кобальт 0.1 мкг
Кремний 0
Магний 15.7 мг
Марганец 0.0025 мг
Медь 2.7 мкг
Молибден 1.1 мкг
Натрий 7.6 мг
Пищевые волокна 2.9 г
Сера 1.8 мг
Фосфор 31.4 мг
Фтор 17.7 мкг
Хлор 591.7 мг
Хром 4.3 мкг
Цинк 0.0059 мг
Бор 62.3 мкг
Селен 0.05 мкг
Холин 1.4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *