Салат из красного сладкого перца, зеленого горошка и риса

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из красного сладкого перца, зеленого горошка и риса
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 247.2 ккал
Белки 10 г
Жиры 5.3 г
Углеводы 42.4 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 900 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.3 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.8 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.3 мг
Витамин B9 (фолиевая) 15.3 мкг
Витамин C 25.1 мг
Витамин E (ТЭ) 4.9 мг
Витамин H (биотин) 7.5 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 3.06 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.03 мкг
Витамин D 0.1 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 45.3 мкг
Железо 3.5 мг
Йод 4.3 мкг
Калий 358 мг
Кальций 47.9 мг
Кобальт 6.2 мкг
Кремний 46.9 мг
Магний 49.4 мг
Марганец 0.8756 мг
Медь 332.4 мкг
Молибден 27.9 мкг
Натрий 42.3 мг
Пищевые волокна 3.7 г
Сера 79.5 мг
Фосфор 151.7 мг
Фтор 26.1 мкг
Хлор 785.5 мг
Хром 5.9 мкг
Цинк 1.531 мг
Бор 228.7 мкг
Селен 4 мкг
Холин 89.4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *