Салат из кабачков и помидоров

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из кабачков и помидоров
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 103.4 ккал
Белки 1.1 г
Жиры 9 г
Углеводы 4.8 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 500 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 10.7 мкг
Витамин C 19.2 мг
Витамин E (ТЭ) 4.4 мг
Витамин H (биотин) 0.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.5826 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.5 мкг
Витамин D 0.1 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 64 мкг
Железо 0.8 мг
Йод 1.2 мкг
Калий 225.9 мг
Кальций 27 мг
Кобальт 3.1 мкг
Кремний 0
Магний 16.5 мг
Марганец 0.09 мг
Медь 54.9 мкг
Молибден 2.6 мкг
Натрий 84.2 мг
Пищевые волокна 1.2 г
Сера 15.2 мг
Фосфор 32.9 мг
Фтор 12.5 мкг
Хлор 25.3 мг
Хром 2.2 мкг
Цинк 0.2143 мг
Бор 75.7 мкг
Селен 0
Холин 1.9 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *