Салат из грибов и квашеной капусты

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из грибов и квашеной капусты
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 120.3 ккал
Белки 2 г
Жиры 8.7 г
Углеводы 8.9 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 70 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.08 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.6 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.04 мг
Витамин B9 (фолиевая) 14 мкг
Витамин C 20.6 мг
Витамин E (ТЭ) 3.7 мг
Витамин H (биотин) 0.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.632 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.03 мкг
Витамин D 0.1 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0.8 мкг
Железо 0.6 мг
Йод 0.5 мкг
Калий 278.6 мг
Кальций 36.1 мг
Кобальт 2.2 мкг
Кремний 0
Магний 15.4 мг
Марганец 0.0905 мг
Медь 12.9 мкг
Молибден 2.2 мкг
Натрий 362.4 мг
Пищевые волокна 2.2 г
Сера 21.2 мг
Фосфор 46.9 мг
Фтор 19.2 мкг
Хлор 9.1 мг
Хром 1.8 мкг
Цинк 0.2089 мг
Бор 30.4 мкг
Селен 0
Холин 13.3 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *