Салат из цветной капусты, свежих огурцов и помидоров

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из цветной капусты, свежих огурцов и помидоров
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 77.3 ккал
Белки 2 г
Жиры 5.3 г
Углеводы 5.6 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 500 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.07 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.09 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.6 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 17.5 мкг
Витамин C 47 мг
Витамин E (ТЭ) 2 мг
Витамин H (биотин) 1.5 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.832 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.02 мкг
Витамин D 0.008 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0.9 мкг
Железо 1.3 мг
Йод 1.4 мкг
Калий 234.4 мг
Кальций 43.5 мг
Кобальт 2.4 мкг
Кремний 1.1 мг
Магний 18.8 мг
Марганец 0.0917 мг
Медь 58.8 мкг
Молибден 5.8 мкг
Натрий 50.6 мг
Пищевые волокна 3.1 г
Сера 7.9 мг
Фосфор 49.2 мг
Фтор 8.5 мкг
Хлор 969.9 мг
Хром 2.7 мкг
Цинк 0.14 мг
Бор 24 мкг
Селен 0.02 мкг
Холин 7.3 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *